滿滿當當的收獲 積極心理學-雙蛋制作-圣誕老人助興

12月，倍特人兒一起學習了清華大學的教育課堂：《積極心理學與幸福人生》。主講人王薇華是在國內較早開展積極心理學研究與實踐的專家。這一課的主題是“善的能力：使命感”。

生活在不同背景下的孩子，會形成各自不同的獨特的家庭文化編碼。雖然看不見、摸不著，卻是以一種內隱的情景方式存在著，并且時時刻刻影響著我們的言行。家長和教師是孩子教育的最佳合伙人，需要共同協作，促進孩子全面發展。用向上向善的美好品格要求自我，與孩子共同進步。讓我們的生命變得有趣，用自身力量去影響他人。

本月，倍特人兒學習了樊登老師的《可復制領導力》第七課-傾聽的技巧。學會傾聽可以讓溝通更高效。傾聽是在給情感賬戶儲蓄，人際關系就像個情感賬戶，是需要我們不斷向里面儲蓄的。劉邦能一統天下秘訣：吾善聽之。埃隆·馬斯克能為員工解決問題的前提是：用心傾聽。

傾聽時需要注意的tips：  

-提問：傾聽最有效的方法就是提出相應的問題，這樣對方跟你才有更好的溝通與交流。學會問開放式的問題：你覺得幸福是什么？工作的意義都有哪些呢？ 

-給予回應：首先照顧到對方的情緒，如果有可能情況下，說出對方當下的情緒。他只要回答是，情緒就會下降一半左右。 

-復述和總結：對方說完話后，重復一遍他的話，并做些總結。 

學習沒有想象中那么難，關鍵在于你要去實踐，在做中學，學中做，行知合一。 

12月底，倍特人兒學習了《幸福的陷阱》一書。《幸福的陷阱》不像一般積極心理學，告訴人們一定要想辦法追求幸福。反過來它是告訴你，人生的痛苦往往是來自于我們對于幸福過度的追求。因為對于幸福過度的追求，導致我們的視覺窄化，導致我們認為，不幸福是一件不正常的事。 

你永遠不知道自己正在踩的不幸福的四個坑：  

1、擁有都是僥幸，失去才是人生。 

2、完美的人生不一定幸福，不幸福亦不是人生的缺陷。 

3、壞情緒也是幸福路上的一朵奇葩花。 

4、情緒不是小怪獸，你也不是奧特曼，與其成為對手，不如成為朋友。 

以一顆平常心對待世間所有，相信所有的經歷都是最好的安排，歲月有枯榮，人生有悲喜，沒有人能夠真正掌控，你要知道，這一生最重要的事情，就是要自己幸福，只有微笑面對，幸福才不會遙遠。

課后舉行了翻轉課堂，倍特人兒結合所學內容分享個人感悟，在互動中一起學習進步。 

為迎圣誕和元旦，倍特推出了應景的“黃金熏鴨蛋”和“茶葉蛋”制作課程。課程老師Dona和Nova帶領大家一起烹飪美食。做好的“黃金熏鴨蛋”和“茶葉蛋”得到一致好評。一起來學習下如何制作吧！把美味帶給家人。

茶葉蛋-制作步驟：

1、 雞蛋洗凈，冷水入鍋，水開后煮8分鐘，撈出雞蛋，用勺子輕敲蛋殼，使其產生裂紋；

2、在電飯鍋內放水，加入紅茶、鹽、老抽、生抽、白糖、八角、桂皮和雞蛋，打開煮飯模式，慢慢燜煮二三小時，好吃入味兒的茶葉蛋就做好了。  

黃金熏鴨蛋-制作步驟： 

1、鍋里放水燒開后加點鹽，把新鮮鴨蛋放入鍋中，中火煮5分鐘；  

2、將煮好的鴨蛋放入冷水中浸10分鐘，剝殼； 

3、取一個碗，在碗中倒入鮮醬油和白糖，將剝好的鴨蛋放進去腌制20分鐘以上； 

4、找一個舊鐵鍋，鍋里鋪一張錫紙，光面朝上，在錫紙上放一些大米、白糖、茶葉、八角等配料，再在上面放一個架子，將腌好的鴨蛋放置在架子上； 

5、蓋好鍋蓋，開中小火加熱5分鐘，等鍋冒煙了關火再燜5分鐘，黃金鴨蛋就做好了。 

12月23日，可愛的圣誕老公公降臨倍特，每個倍特人兒都收到一份精美的圣誕禮品-來自「倍特森活」的精致禮盒裝點心。這又是點亮倍特人兒的一天。認真工作，開心玩兒。這是一群樂觀積極的倍特人兒。